Slapen is een belangrijk onderdeel van het leven. Zonder goede slaap functioneer je als mens niet. Een licht slaaptekort leidt al tot een verminderde concentratie, prikkelbaarheid, neerslachtigheid maar ook tot gewichtstoename. Als het slaaptekort ernstigere vormen aan neemt kan het zelfs zo zijn dat je ernstige ziektes kunt ontwikkelen zoals hart- en vaatziekten maar ook neurologische problemen. Een goede slaap is dus erg belangrijk. Gelukkig hoef je niet direct aan de zware slaapmedicatie maar je kunt er ook voor kiezen om homeopathische slaapmiddelen te gebruiken.
Homeopathische slaapmiddelen
Homeopathische slaapmiddelen zijn slaap medicijnen die niet chemisch zijn geproduceerd. Ze worden gemaakt op natuurlijke basis en bij voorkeur wordt er gebruik gemaakt van lichaamseigen stoffen. Daardoor zal het lichaam ook minder aangetast worden want chemische medicatie is toch altijd een aanslag op het lichaam.
Er zijn vele soorten homeopathische slaapmiddelen. Een hele bekende is melatonine. Dit is een hormoon dat ervoor zorgt dat je lichaam zich makkelijker overgeeft aan de slaap. Dit hormoon wordt geproduceerd in de pijnappelklier. Het speelt dus een heel belangrijke rol in het slaap-waak ritme van het menselijke lichaam.
Het kopen van homeopathische slaapmiddelen
Wanneer je last hebt van slaapproblemen en je wilt deze zo natuurlijk mogelijk oplossen dan kun je bij veel drogisterijen allerlei soorten homeopathische slaapmiddelen vinden. Medewerkers van drogisterijen zijn tegenwoordig ook opgeleid om hier advies in te kunnen geven. Ook bij reformwinkels kun je terecht voor homeopathische slaapmiddelen.
Maar ook online is er veel keuze in homeopathische slaapmiddelen. Wanneer je het lastig vindt om een goede keuze te maken is het belangrijk dat je je eerst verdiept in de verschillende mogelijkheden van de slaapmiddelen. Er zijn namelijk vele soorten slaapmiddelen en het is ook een beetje ontdekken wat het beste bij jou past qua medicatie.
Wanneer naar de huisarts?
Het is altijd goed om je slaapproblemen te blijven monitoren. Wanneer de homeopathische middelen niet of onvoldoende werken dan is het altijd verstandig om de huisarts te raadplegen. Slaaptekort kan namelijk, zoals je hierboven hebt kunnen lezen leiden tot lichamelijke klachten. Als het slaaptekort te lang aanhoudt is het goed om naar de oorzaak hiervan te kijken.
De oorzaak ligt namelijk niet altijd in medicatie. Als je bijvoorbeeld veel last hebt van spanningen, is het goed om de emotionele stress te onderzoeken en te behandelen. Soms is er namelijk ook een medische oorzaak voor slaapproblemen, denk aan slaapapneu. Dus het is goed om homeopathische slaapmiddelen te gebruiken maar ook altijd alert te blijven.
